Ingerir café antes de hacer deporte puede ayudarnos a perder GRASA..
La cafeína puede hacer que nuestros músculos utilicen la grasa como fuente de energía en vez de los azúcares de los carbohidratos. Además, también se afirma que la cafeína tiene relación con la mejora del rendimiento de los atletas durante las actividades de fortalecimiento, haciendo que CREZCAN las habilidades del cuerpo para conseguir energía adicional de las reservas de grasa 
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